সন্তানদের নিয়ে ঘুরতে গেলেই তারা কান্নাকাটি করে, বিরক্ত করে? কীভাবে সামলাবেন! জানুন বিস্তারিত
আপনি শপিং মল, পারিবারিক অনুষ্ঠান বা রেস্টুরেন্টে অনেকবার বাচ্চাদের কাঁদতে বা চিৎকার করতে দেখেছেন। সন্তানের এই আচরণের কারণে প্রতিটি অভিভাবককেই বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়। তবে বাবা-মায়ের পক্ষে সন্তানের রাগ সহ্য করা সহজ নয়। বিশেষ করে যখন আপনি একটি সর্বজনীন স্থানে থাকেন, তখন তাকে শান্ত করার জন্য আপনার কাছে অনেক বিকল্প নেই। এই পরিস্থিতিকে পাবলিক মেল্টডাউন বলা হয়।
আজ এখন ডেস্ক, দেবপ্রিয়া কর্মকার, ১৭ই সেপ্টেম্বর:আপনি শপিং মল(shopping mall), পারিবারিক অনুষ্ঠান বা রেস্টুরেন্টে(restaurant) অনেকবার বাচ্চাদের(children) কাঁদতে বা চিৎকার করতে দেখেছেন। সন্তানের এই আচরণের কারণে প্রতিটি অভিভাবককেই বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়। তবে বাবা-মায়ের(parents) পক্ষে সন্তানের রাগ সহ্য করা সহজ নয়। বিশেষ করে যখন আপনি একটি সর্বজনীন স্থানে থাকেন, তখন তাকে শান্ত করার জন্য আপনার কাছে অনেক বিকল্প নেই। এই পরিস্থিতিকে পাবলিক মেল্টডাউন বলা হয়।
এমতাবস্থায় অনেক অভিভাবক রেগে গিয়ে সন্তানকে বকাঝকা করেন। ন্যাশনাল অটিস্টিক সোসাইটি (NAS) এর মতে, শিশু যখন অত্যধিক মানসিক চাপের মধ্যে থাকে এবং নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে তখন বিপর্যয় ঘটে। এই অবস্থায় শিশু চিৎকার, কান্না, মারতে শুরু করে এবং অনেক ক্ষেত্রে নিজের শারীরিক ক্ষতিও করে। এখানে উল্লিখিত পদ্ধতিগুলি পিতামাতাদের তাদের সন্তানদের নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।
কীভাবে শিশুদের আচরণে পরিবর্তন আনতে হয়, জানুন:
যখন আপনার সন্তান একটি সর্বজনীন স্থানে এই অবস্থার সাথে লড়াই করছে, তখন সর্বোত্তম সমাধান হল শান্ত থাকা। রেগে যাওয়া বা তিরস্কার করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। অতএব, কিছু না করে প্রথমে একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। আপনার শান্ত মনোভাব শিশুকে শীতল হতে সাহায্য করবে।
শিশু যে কারণে রাগ করে তার থেকে মনোযোগ সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন। তাকে বিভ্রান্ত করার জন্য, আপনি তাকে তার প্রিয় খেলনা দিতে পারেন বা তাকে তার প্রিয় খাবার খাওয়াতে পারেন। এতে করে কিছু সময়ের মধ্যে শিশু ভুলে যাবে কেন সে রেগে ছিল এবং আপনার সাথে স্বাভাবিক হয়ে উঠবে।
শিশুদের মধ্যে মেলডাউন 18 মাস বয়স থেকে শুরু হয়। ছোট বাচ্চারা তাদের চাহিদা প্রকাশ করতে পারে না, তাই তারা চিৎকার এবং কান্নার মতো আবেগের আশ্রয় নেয়। অভিভাবকদের জন্য প্রথমে তাদের অনুভূতি বুঝতে এবং তাদের বলা ভাল - 'আমি জানি আপনি রাগান্বিত।' তাদের প্রতি আপনার সহানুভূতি এই অবস্থা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
এমন পরিস্থিতিতে শিশুর আশ্বাস ও শারীরিক স্পর্শ প্রয়োজন। অতএব, যখনই তার রাগ নিয়ন্ত্রণহীন হয়ে যায়, তাকে জড়িয়ে ধরুন। রাগ প্রশমিত করা যায়। এর পর তার পিঠে চাপ দিন। তাড়াহুড়ো করবেন না, কারণ শিশুর ঠান্ডা হতে সময় লাগতে পারে।
