চোখের সমস্যা দূর করতে আজই ব্যবহার করুন এই পাঁচ টোটকা! ফল পাবেন হাতেনাতে

আজ এখন ডেস্ক, পুস্পিতা বড়াল, ১১ সেপ্টেম্বর: শুষ্ক চোখের সমস্যা (eye problems) আজকাল বেশ সাধারণ হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটার, মোবাইল বা অন্যান্য ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে। চোখের প্রাকৃতিক আর্দ্রতার অভাব হলে এই সমস্যা দেখা দেয়, যার ফলে চোখ শুষ্ক এবং অস্বস্তি বোধ করে। শুষ্ক চোখের চিকিৎসার জন্য আয়ুর্বেদে অনেক কার্যকরী এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার (tips) পাওয়া যায়, যা চোখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ডাঃ মনদীপ সিং বসু, পরিচালক - ডাঃ বসু চক্ষু হাসপাতাল এই বিষয়ে কিছু প্রধান আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার ব্যাখ্যা দিয়েছেন।

আমলা রস

আমলা ভিটামিন সি এর একটি চমৎকার উৎস, যা চোখের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিন এক গ্লাস আমলা জুস পান করলে চোখকে পুষ্টি জোগায় এবং আর্দ্রতা বজায় থাকে। এটি চোখের শুষ্কতা কমাতেও সাহায্য করে।

ত্রিফলা আই ওয়াশ

ত্রিফলা গুঁড়ো জলে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে আই ওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করুন। এটি চোখ পরিষ্কার করে এবং শুষ্কতা দূর করে। এজন্য ত্রিফলা গুঁড়ো সিদ্ধ করে পানি ঠান্ডা করে তারপর তা দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন। প্রাকৃতিকভাবে চোখ পরিষ্কার ও সতেজ করতে এই পদ্ধতি কার্যকর।

ঘি এর ব্যবহার

আয়ুর্বেদে দেশি ঘি একটি চমৎকার ওষুধ হিসেবে বিবেচিত, যা চোখের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিন এক চামচ ঘি খান বা রান্নায় ঘি ব্যবহার করুন। এটি চোখের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করে।

গোলাপ জল (rose water)

চোখ ঠাণ্ডা ও পরিষ্কার করার জন্য গোলাপ জল একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। আপনি এটি সরাসরি চোখে লাগাতে পারেন বা আপনার চোখের উপর কয়েক মিনিটের জন্য তুলো ভিজিয়ে রাখতে পারেন। এটি শুধু চোখকে সতেজ করে না, শুষ্কতাও কমায়।

ত্রিফলা সেবন

ত্রিফলা একটি শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ওষুধ, যা তিনটি ফলের সমন্বয়ে গঠিত - আমলা, হরদ এবং বাহেদা। এর নিয়মিত সেবন চোখের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। ত্রিফলা হজমের উন্নতি করতে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো হালকা গরম পানির সাথে খেলে চোখের শুষ্কতা দূর হয়।

 এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। এটি কোনোভাবেই কোনো ওষুধ বা চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।